木枕头可以长期用。木枕头对于颈椎可以达到修正的功效,如果颈椎患有不适或自身存在有颈椎疾病的人可以睡木枕头,能够缓解颈椎的不适。在选择木枕头的时候,尽量选择高度在10毫厘米左右的,这样能够使颈部保持合理的生理弧度,预防颈部出现不适。
第一积极的配合做一些理疗,比如针灸,推拿,烤电拔罐等,可以有效缓解病人颈椎劳损引起的临床症状。第二需要远离受凉受潮的环境,注意保暖,局部可以热敷,第三避免过度劳累,避免长时间低头伏案工作,第四配合药物治疗,局部可以应用一些活血化瘀的膏药,口服一些止疼活血化瘀的药物。
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