健康咨询描述: 减肥晚上饿了可以吃香蕉吗
减肥晚上肚子饿可以吃香蕉,因为香蕉的含糖量比较高,但若是能在减肥期间合理地吃香蕉,不会增加体重,还更有利于减肥。一天不吃饭,只吃一根香蕉,也不会增加体重。因为香蕉含糖量高,香蕉可补充所需的热量。而且香蕉还可润肠,避免减肥期间便秘。
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