您好,一般情况下,酸奶在饭后半小时到一个小时之间喝比较好,酸奶里面含有益生菌,起到调理肠道的作用,用于肠道菌群失调所引起的腹泻或者是便秘等症状的治疗。酸奶里面的益生菌适合在酸性不是很强的环境下生存,选择在饭后半小时到一个小时之间喝,使酸奶发挥更好的效果,祝您生活愉快!
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