可以有规律地活动手指,大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的,弹钢琴、敲键盘等是最好的活动手指方式。闭着眼睛用餐,为了有意识训练大脑,可以阻断一些信息,比如视觉信息,用餐时闭上眼睛靠其他感官。
练大脑不得老年痴呆的方法主要是做一些益智类的游戏,多动脑筋,多学习新的技能,多进行学习,可以做一些算术题,呃,多读书,多写字等,来开动脑筋,开动智力。也可以适当的做一些锻炼。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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