山楂中营养丰富,有助于消化促进肠胃蠕动。山楂中含有大量的维生素,c可以消除人体的自由基,有效延缓衰老。平时生活中经常吃山楂可以增强食欲,并能改善睡眠质量。
山楂能够促进血液流通,对于心血管疾病有一定的预防作用。高血压的患者经常适当地食用山楂,可以起到降低血压的效果,减少疾病的发作。部分泌尿系统出现异常的人,排尿困难,而山楂有利尿的作用,减轻泌尿系统疾病,排出体内的毒素和垃圾。有些肠胃功能较差的人,会经常出现消化不良的情况,而山楂能够促进胃酸的分泌,有消食的作用。
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