健康咨询描述: 整晚整晚睡不着不知道怎么办?有烦心事,这几天失眠很严重。可以吃褪黑素吗?
你患有癫痫像这种晚上睡不着觉,最好是去睡眠科就医,让医生实际的看一下才好及时的对症治疗的。褪黑素是保健品,在医院里并没有卖这种东西的,不要盲目的吃。你不要老是关注睡眠,避免过于的紧张焦虑,养成良好的休息睡眠规律,必要时可以适当的吃一些助眠的药。
温馨提示:注意保证健康的生活方式,要有积极乐观的心态。
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