健康咨询描述: 我的臀部脂肪比较多,想练出一些臀肌,让自己的臀型好看一些,但是不知道怎么拉伸,臀肌怎么拉伸?
你好,根据您的叙述,臀部皮肤下方有脂肪组织堆积,可会出现外形改变以及体重增加的症状,如果自觉局部肥胖的外形影响美观,可以考虑就诊医院检查以后通过运动的方法能够起到减轻脂肪堆积,达到局部塑形的目的,需要根据自身的情况选择适合的锻炼运动方式,建议在专业的教练指导下进行。
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