我怎么戒掉频繁自慰这个行为
男 | 13岁 2021-08-20 21:37:04
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来自天津市
健康咨询描述： 我正在上初二，初一寒假时接触了黄色游戏，边看着里面的内容边自慰，做完之后又很想戒掉，可是一发不可收拾，我这种行为已经持续了八个月了，我怕这么做会影响到我的身体和心理，怎么办?
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医生回复区
2021-08-21 08:57:10 我要投诉
病情分析：
你好乖您的系数来看，手淫行为已经持续了8个月，现在才13岁上初二，年龄太小了，所以不要去网上看了一些黄色的东西，手淫过度或者过早，对身心都有害处，而且损害非常大，最好进行心理咨询，戒掉手淫
指导意见：
你好乖，您说的这个情况来看，您看了黄色的内容，所以造成手淫，但是你才13岁，年龄太小了，又正是学习的时候，手淫过度，可能会造成自卑，甚至成抑郁，对身心伤害都非常大，最好进行心理咨询帮你戒掉手淫
2021-08-21 09:02:12 我要投诉
病情分析：
在你这个年龄阶段，可能会对性行为产生一定的好奇心理，这与你过多的接触黄色信息有一定的关系。
指导意见：
你目前年龄较小，身体发育尚不成熟，过早、过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都有一定的负面影响。因此，建议你平时坚持进行适度的体育锻炼来改善身体状态，可以培养一些良好的兴趣爱好来充实自己的生活。不要接触到黄色信息，避免受到性刺激，一旦有手淫的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，逐渐淡化这一行为。
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