饭后吃香蕉是可以减肥的,因为香蕉中含有比较丰富的纤维素,饭后吃香蕉,纤维素会加速肠道的蠕动,可以减少食物在肠道内滞留的时间,避免过多的热量摄入体内,从而起到一定的减肥作用,并且香蕉中还含有丰富的营养成分,可以给人体提供许多的益处,成熟的香蕉中大部分的碳水化合物都不会使人发胖,主要是蔗糖,葡萄糖和果糖。
另一方面,香蕉的脂肪和蛋白质的含量都比较低,而且还含有许多有益的植物化合物和抗氧化剂,所以如果饭后还能吃香蕉,那么吃饭的时候就可以减少饭量,也可以起到一定的减肥作用。另外就是运动后吃香蕉也可以减肥。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线