一般情况下,天天吃萝卜对于减肥是有一定作用的,其中,以生吃白萝卜的减肥效果最好,但具体的效果是因人而异的。对于天天吃萝卜可以减肥的原因主要有两个。第一、吃萝卜的时候,相当于摄入大量的水分,可以使机体产生饱腹感,从而减少其他主食的摄入。第二、是每天适当的吃一些萝卜,还可以促进肠道蠕动,防止便秘,排出体内的废物,从而避免脂肪在体内堆积。1、不要吃过多的萝卜,特别是白萝卜,否则会引起身体的一些不适感。2、经常腹泻或者正在服用中药的人群,尽量不要食用萝卜。3、减肥期间也要注意均衡营养,不要极端减肥,可配合运动进行减肥,以免造成机体抵抗力下降或者出现反弹。
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