健康咨询描述: 总想动静不下来,遇到问题容易焦虑紧张,晚上睡觉容易醒,情绪稍微容易急躁,请问有没有什么中成药可以起到安神,助眠的作用。
病情分析:
看了叙述分析,因为情绪焦虑导致睡眠质量不好。一般是因为生活学习压力过大,考虑的过多,精神紧张导致的。
指导意见:
建议正确面对生活中的各种压力,坚持正常的睡眠生物钟,即便睡不着,也要按时躺在床上闭目养神。并且注意晚饭不要吃的过饱,晚饭后有规律的户外运动锻炼,让自己忙碌起来,减少胡思乱想,是治疗失眠最好的方法。必要时可以服用中成药安神补脑液进行调理。也可以到药店购买朱砂30毫克,用纸包好装进一次性口罩里面,放到枕头下面,有镇静助眠作用。
病情分析:
根据你的描述,目前你的症状主要就是情绪问题和睡眠问题,因为容易焦虑,所以睡眠受到影响
指导意见:
平时注意调整心态,多纬度的看待问题,避免过度焦虑。必要时可以服用舒肝解郁胶囊和乌灵胶囊抗焦虑和助眠
病情分析:
由于自己的内心是崩溃的边缘试探一下自己的人生价值,性格开朗活泼一点,不要有自卑心理压力
指导意见:
正确面对现实生活压力,遇事别往心里搁一定要冷静处理问题,多与别人多交流沟通一下多注意自己的作息时间规律一点,不要熬夜太晚了
以上是对“焦虑静不下失眠,请推荐一款中成药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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