对老年骨质疏松的护理,平时注意多休息,避免做剧烈运动,适当的吃一些钙片以及维生素d,日常生活中多吃一些含蛋白质以及含钙丰富的食物,同时可以多进行室外活动,多晒太阳有助于钙的吸收
首先要注意营养的补充。可以多吃一些富含蛋白质钙质的食物。适当的进行运动,可以经常去户外晒太阳。服用钙片。应用抗骨质疏松药物治疗。比如应用双磷酸盐类和降钙素类的药物治疗,也可以应用雌性激素替代疗法。平时要防止跌倒等情况的发生。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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