减肥后由于脂肪的减少会出现皮肤松弛的情况。出现这种情况应补充胶原蛋白来增加皮肤的弹性,可以吃一些猪手,鸡爪等富含胶原蛋白的食物,按摩也可以使皮肤变得紧致,可以用刮痧板,配合精油对穴位经络进行刮痧,可以起到很好地效果。同时可以进行一些力量训练来增加肌肉,有了肌肉皮肤自然就不会松松垮垮了。平时可以喝一些茶类,红豆汤或豆浆,都可以帮助身体代谢,消肿利湿,排除体内多余的水分,对皮肤紧致有很多帮助。
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