您现在的情况看,月经出现过多现象,这个和精神紧张,思想压力过大,情绪波动明显,疲惫劳累,睡眠不足,休息不好,腹部着凉,长期熬夜,摄入辛辣刺激和寒凉的食物,都有紧密联系的啊。首先要注意保温的,避免吃那些烧烤类的以及油炸类的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果的,多喝些热水。
你可以喝大枣,黑木耳粥,大枣5枚,黑木耳30克,梗米100克冰糖适量将黑木耳用清水浸泡约一个小时洗净大枣洗净与洗净的梗米1同入锅加水适量,先用大火烧开。
温馨提示:
育龄妇女要定期体检。
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