这种问题造成的肥胖,如果想要减肥的话,最好的方式那就是调整您身体的状态,还有就是要经常的运动之类的,摄入的热量要和消耗的平衡,经常锻炼有一些些运动量,促进身体代谢,饮食要清淡。要不要多食盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,含糖量高的也尽最大努力不要吃了,常吃蔬果。
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