产后骨质疏松要多食高钙,高蛋白,高维生素的食物,少食辛辣刺激食物,可以额外的补充钙剂和维生素d,注意保暖,避免关节受凉,多晒太阳,使得骨质疏松得到明显的改善。
产后骨质疏松症严不严重要看患者的骨密度是多少,然后要判断患者有没有出现骨质疏松症导致的骨痛,再就是患者有没有合并骨折。如果说患者查双能x线提示骨密度明显下降,提示骨质疏松比较严重。另外就是如果出现了一个全身多处的骨痛或者是出现了骨折,也提示患者的骨质疏松症严重。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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