共轭亚油酸属于多不饱和脂肪酸,是人体无法合成的必须脂肪酸。主要用于保护心脑血管,因为亚油酸可以软化人类的心脑血管,还能加快血液循环,降低血压与血脂,促进新陈代谢。其次还能预防动脉硬化,因为亚油酸能够加快人体脂肪的代谢与分解,还能减少胆固醇在血管壁上的沉积,增加血管弹性。
共轭亚油酸虽然能预防动脉硬化,清除氧自由基,调节免疫力等作用。但是不能长期服用,中老年人日常饮食注意保持低盐饮食。
温馨提示:
在饮食方面,既不能片面限制高脂肪的摄入,也不能过食肥甘厚味,要科学合理地安排饮食。
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