健康咨询描述: 儿童身高偏矮如何补救?
孩子身高比较矮,此时可以先从日常饮食上开始调理,比如让孩子饮食营养均衡,每天摄入蔬菜、水果和肉类,对于含钙高的食物也需要多食用,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,可以促进孩子身高增长,其次也可以多食用鱼肉、虾子等食物,它们也含有丰富的钙元素以及蛋白质,有效增加孩子免疫力,同时可以增加孩子的身高。其次让孩子保证充足的睡眠,避免长期熬夜,影响身高的增长。另外让孩子每天参加户外运动,刺激骨骼增长。
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