瘦膝盖内侧赘肉减肥,建议你可以多做一些全身运动,从而可以达到减肥的效果,建议你可以多进行跑步,或者是进行游泳,等全身的锻炼,或者是可以配合器械,能够做一些无氧的运动,多加练习腿部,可以做一些平板支撑,或者是抬腿等训练,以及也可以做蹲起等动作,都是可以有达到瘦腿部的效果的,并且还要配合合理的饮食,才能够减肥。
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