减肥最快最健康的方法是加强体育锻炼以及合理膳食。减肥最好的体育锻炼有游泳、跑步以及跳绳等,但是通常见效较慢,而且一旦停止体育锻炼,还会有反弹的现象,可以通过注射溶脂针减肥,用专用的仪器,把有溶解脂肪作用的药剂注射到脂肪深处,等脂肪被溶解后用溶脂针把被溶解的脂肪引流出体外,达到快速减肥的目的。注射后注意不要吃过于油腻或者辛辣的食物以及海鲜,都有可能刺激到注射部位引起感染。
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