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2021-08-23 18:52:51 我要投诉
血糖偏高，平时的饮食要清淡一些，最好选择一些粗粮的食物，燕麦，荞麦，还有豆制品等，平时要在医生的指导下口服药物来控制血糖，不吃油炸，油腻，高脂肪，高热量的食物，每天适量的运动，控制体重。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-08-23 15:55:00
血糖高可以通过少食多餐，不在一餐中给血糖增加过多的负荷，例如食用粗杂粮、全谷类的食物来代替精细粮的食物，采用新鲜的蔬菜来替代部分主食，甚至可以通过用肉类来替代过多精致的碳水化合物。应该避免吃含糖量比较丰富的食物，因为含有的糖分较为丰富，会使得血糖迅速升高，所以不适合吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食，血糖高的人群还不适合吃富含饱和脂肪酸的食品，比如说奶油、牛油以及黄油等。
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