奶水不足，怎么办，能喝生乳汁吗

女 | 27岁 2021-08-23 17:42:59 2人回复来自聊城市

健康咨询描述：奶水不足，喝生乳汁可以缓解吗？现在生产二十天，生产一周的时候奶水够，乳房涨的不行，后来就不够吃了，乳房经常软软的，不会涨

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2021-08-24 09:53:41 我要投诉

产后乳汁不足，首先要稳定情绪，然后需要及时补充水分，可以食用小米粥、大米粥、鸡蛋汤等，充足的水分是促进乳汁质量的方法。还可以从鲫鱼汤、猪脚炖花生、煮和炖豆腐来补充体内蛋白质，提高乳汁的质量，提升乳汁的量。

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2021-08-24 09:26:11 我要投诉

奶水不足的情况下，可以给孩子吃奶粉，母亲也要注意多吃一些优质蛋白食物，促进乳汁分泌，可以吃鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等。也可以多吃一些坚果包括花生核桃都有助于组织的分泌。

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