脖子既然拉伤，现在都没好

      根据你的描述过程，因为急刹车，脖子部位有碰到了，这种情况下，需要现场检查一下，建议到正规医院，挂号骨科门诊，现场体格检查一下，再进一步做个颈部的影像学检查，排除一下颈椎病变问题，诊断清楚病因，如果是有颈椎问题，可以牵引治疗，注意休息，避免剧烈运动，外用云南白药气雾剂喷洒局部治疗。

      需要采取治疗的，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，针灸艾灸等治疗，口服活血化瘀药物，消肿，营养神经药物，密切观察病情变化，效果不佳时去医院系统正规治疗

      你的情况考虑是颈椎韧带和肌肉拉伤所致。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的，一天三次一次三十分钟近期内减少低头活动。或者是外用扶他林软膏止痛。
      以上是对“脖子既然拉伤，现在都没好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      脖子拉伤，可以在家里用正红花油，帮助按摩，让它吸收，每天用两次，连续用三四天以后，症状就会缓解的，另外也可以用热毛巾对脖子处进行热敷，来帮助血液循环，这个还是要多帮局部进行按摩比较合适，要轻微的运动不要过量的运动。