老年痴呆是神经系统的一种进展性的退行性变,和多种因素有关,比如遗传因素、感染因素、外伤因素等等,这种情况需要从多个方面进行预防。一方面要注意平时加强各方面的锻炼,比如语言、思维、运动,通过对大脑的锻炼,延缓功能退化,平时可以多做户外运动,也可以多参加社交类的活动,还要注意养成良好的作息、饮食习惯,保证大脑充足的休息。在饮食方面,可以多吃补脑的食物,比如坚果类的食物,以及富含维生素B的蔬菜和水果。平时还需要注意保持心情的舒畅,也可以通过中医的理疗方法改善,还要注意预防引起老年痴呆疾病的发生。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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