出现了颈椎病,肩周炎,患者应该进行一些持续的有氧锻炼,比如可以持续的平路慢走或者慢跑,在这个时候应该注意患者要维持适度的运动时间。或者可以针对上述的部位做相应的拉伸锻炼,可以做相关的以下锻炼,也可以针对肩部或颈部的肌肉进行适量的力量锻炼,如引体向上,平板支撑。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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