便秘，放屁臭，胃肠道蠕动慢，消化不良

女 | 28岁 2021-08-25 01:09:18 2人回复来自武汉市

健康咨询描述：你好医生，本人有便秘两年多，一年前是拉羊屎状，现在半年时间都是正常大便，不过基本都是隔两三天拉两次，然后又隔两三天才拉，很多很臭的大便，不拉的时候晚上会放臭屁，肚子不胀，一日三餐正常吃饭，有点肠道功能混乱和肠胃蠕动慢的问题，请问该怎么办？有没有治本的好方法？还吃什么药调理？

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2021-08-25 08:49:30 我要投诉

      病情分析：
      年轻人出现胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
      指导意见：
      建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该不要熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，多运动，一定要避免长时间久坐或者一躺不起玩手机或者其他电子产品，多起身活动一下。