头发变黄，容易掉发。

      这种情况考虑是营养不良的情况，也是能够导致的，还需要注意均衡的营养供应是有利于身体健康的，但是少吃一些含糖量的食物，注意控制好血糖的情况，也可以补充一些多种维生素。

      这个问题可能和糖尿病关系比较小，一般来说糖尿病不是一天两天突然出现的，在你发现之前应该已经有血糖异常的情况了。所以说头发变黄的问题，暂时病因不明确。可能和营养有关系。

      你这个年龄得了糖尿病是一型糖尿病还是二型糖尿病？我考虑一型糖尿病的可能性大，如果是这种情况，是要注射胰岛素的，另外出现头发脱落变黄等情况，这个中医说就是肾不好的原因，多吃些核桃，黑芝麻黑豆黑米会有些帮助，也可以到医院检查一下微量元素。
      以上是对“头发变黄，容易掉发。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉头发黄，容易掉头发，出现这种情况的话，与熬夜以及生活不规律有一定关系的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多吃点新鲜的水果蔬菜以及黑豆黑米黑芝麻之类的食物和干果类的食物，有糖尿病的话应该少吃含糖多的水果蔬菜以及其他类的食物，不要暴饮暴食，少量多餐，主食最好以粗粮为主，进食低盐低脂低糖的食物。