指导意见:
一般来说,喝咖啡是不利于减肥的。因为咖啡中含有大量的糖,摄入过多的糖有可能带体力转化成脂肪,从而增加体重,本身咖啡中也含有脂质,所以有可能导致血脂的增高。需要减肥的尽量不要喝咖啡,尤其是速溶咖啡。要减肥,首先要控制自己的饮食,多吃含能量低、饱腹感较强的食品。
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