老年人骨质疏松要适当的进行补钙,比如钙片的应用,以及食物补钙的摄入,如奶制品,豆制品以及海产品。同时要进行适当的体育锻炼,有助于维持骨骼的硬度,有效的防范骨质疏松,要多晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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