骨质疏松的本质就是一种长期慢性钙流失导致的。经常长期喝浓茶的话,也是会导致钙流失加重,造成骨质疏松。所以如果已经产生骨质疏松,建议不要继续喝茶,而且需要补充钙质。不严重的情况下可以以食补为主,例如多吃豆制品和奶制品,其中酸奶和牛奶含钙量比较高。情况严重就需要使用钙尔奇地这种补钙药品。同时需要补充维生素d。
首先应该杜绝喝茶碳酸饮料等,多吃一些豆制品或者是奶制品或者是含钙比较多的食品以此来补救。本身骨质疏松就是一个长期的且慢性的钙的流失所导致的,也与这年龄的增长有着密切关系。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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