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怎么让肩膀变窄变薄，怎么瘦下来

保密 | 0个月 2021-08-26 17:04:27 2人回复来自未知

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2021-08-26 17:16:07 我要投诉

根据你所说的情况，想让肩膀变窄，其实是不大可能的，如果是想瘦手臂的话，首先要注意合理饮食，太多含糖分的东西，尽量少吃，可以多进行一些手臂肌肉的训练。同时要控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜和水果。

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2021-08-26 17:07:17 我要投诉

双肩的外观主要是由于骨骼的长度等维度来决定的，而肱骨的外侧主要就是三角肌，三角肌形成了肩关节圆润的外形，但是这个三角肌本身也不太容易让其消退或者萎缩，也就是说目前来讲没有什么正常的方法，能够让这种肩宽明显的缩小。