一般来说如果没有外伤的情况,在怀孕3个月出现腰疼是很正常的,它往往都是由于怀孕以后体内雌激素分泌比较旺盛,有可能就会造成盆腔充血,有时候就会出现腰酸腰痛的症状。还有怀孕期间,往往由于关节韧带出现松弛,而使孕妇身体的重心后移,也容易出现腰酸腰痛的症状,而孕妇在怀孕3个月以后,由于自身子宫增大,往往会压迫到腰椎,就会出现腰疼的症状。所以建议孕妇首先保持愉悦的心态,同时避免长时间站立,一定不要过于劳累,然后可以进行中医的针灸,按摩和热敷的方法来进行缓解
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