健康咨询描述: 吃什么食物清除大肠湿热
大肠湿热可以选择薏米、茯苓、芡实,这些药食两用的食物,可以煲汤饮用或者熬粥,能够去除大肠内的湿热,也可以选择燕麦、山药、小米这些食物的功效也是不错。冬瓜都可以利湿健脾胃,能保护肠道的粘膜,可以调节肠胃的湿热。燕麦属于一种粗粮,能够促进肠道蠕动,避免便秘,把肠道内的湿气毒素排出。山药可以健脾益胃,消除祛湿,提高脾胃功能。
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