健康咨询描述: 健身脖子韧带拉伤怎么办?
健身后出现韧带拉伤的情况,首先要立即休息,停止腿部的运动,然后再观察一下局部受伤的程度,如果腿部还能自由活动,疼痛也不是很强烈,可以用冷水冲洗一下损伤的部位,或者也可以用毛巾包裹住冰块敷在局部半个小时左右,这样能够抑制毛细血管受收缩,达到内部止血的作用。还有冷敷过后可以用绷带加压包扎一下,以防止出现肿胀现象,期间尽量把腿抬高,这样有助于静脉血回流,减轻疼痛感。
伤痛宁膏
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活血散瘀,消肿止痛。用于关节扭伤,肌肉拉伤,韧带...[说明书]
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