怀孕后失眠，头痛怎么办

      病情分析：
      首先随着怀孕的时间增加的话，你肯定会出现这种情况，因为胎儿越来越大会压迫到你的一些脏器，造成你睡眠。受到影响
      指导意见：
      另外胎儿对你身体内的营养是有吸收的，随着胎儿的增大，营养需求量也都会变大，如果你的饮食不能及时调节的话，所有的营养量不够就会造成这种身体酸痛的表现。

      病情分析：
      怀孕以后您都在做些什么呢？是否还坚持工作？现在第13周了，妊娠反应应该结束了。还没有到晚期，到晚期的时候身体奔着可能会休息不好。
      指导意见：
      妊娠期间做一些力所能及的活动，家务活。如果工作轻松，坚持工作是最好的。也可以买一些育儿书看看。晚上困了就上床睡觉，不困的时候不要在床上玩手机，玩电脑看书。午睡的时间不要超过半个小时。你可以做一下孕妇能够做到瑜伽。听一听轻松的音乐，比如胎儿教育之类的。

      病情分析：
      从你描述的情况来看，怀孕后造成了身体的各种不适。休息不好容易引起头痛，但引起失眠的原因很多，一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，思虑过多，精神紧张，心理压力大有关。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，保持心情愉悦，做梦是人正常的一种生理活动，每个人都会做梦，要改变认知的偏离，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。并及时到神经内科做相应的检查，排除器质性疾病。
      以上是对“怀孕后失眠，头痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！