月经期间少吃饭可以使人消瘦,在月经期间由于失去经血量比较多,身体本身就比较虚弱,月经期间因失血量多和激素分泌影响,大多数女性会出现消化功能减弱,饮食量减少。如果再刻意过度节食容易使身体摄取营养物质更少导致营养不良,影响女性身体健康,严重的可能会引起贫血或者内分泌失调导致月经紊乱或者闭经,不建议女性在月经期间通过控制饮食量减肥。月经期间减肥不利于身体健康,建议最好在月经结束后一周内减肥,效果最好,因为月经刚结束,女性开始出现饮食量增加,通过适当控制饮食量对减肥非常有帮助。
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