怀孕期间最好不吃或少吃八宝粥,八宝粥含有添加剂,防腐剂,食用过多对胎儿发育不利。怀孕期间多吃新鲜蔬菜水果,增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,均衡膳食,保证营养素齐全。
八宝粥含有丰富的b族维生素,有利于胎儿的生长发育,孕早期可以促进食欲,缓解孕吐反应,还可以改变睡眠质量。经常服用不加糖的八宝粥,可以预防便秘,滋润皮肤,减少妊娠纹的出现,但是不建议使用含有糖分和添加剂的八宝粥
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