健康咨询描述: 一天只吃土豆能减肥吗
土豆它所含的淀粉是可以为人体提供能量的,吃土豆的话可以增加饱腹感,有扛饿的作用,可以作为主食的替代品,所以说它有利于减肥。同时土豆它含有大量的膳食纤维,它可以促进消化,增进胃肠蠕动,促进机体垃圾的排出,所以说也可以减肥。而且它还可以祛湿,很适合水肿型的肥胖。
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