指导意见:
梨的热量并不高,适宜减肥的人吃。梨子属于水分含量较高的水果,每100梨子中,仅有30卡的热量,其中还含有丰富的膳食纤维以及一定量碳水化合物,可以刺激胃肠蠕动,帮助食物更快、更好地消化。有减肥需求的人可以多吃些梨子,可提高机体代谢速率。同时还要多锻炼身体,控制日常饮食,避免暴饮暴食。
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