指导意见:
首先它是一个不良生活方式造成的疾病,我们就要避免这个生活方式,少看电脑少看手机。必要的时候一定要看,我们隔一段时间,比如说一个小时半个小时就要主动起来活动活动,包括颈部的各个方向的活动,包括旋转,包括左右侧弯,包括低头,包括抬头,每个动作可以慢慢的做。
颈椎病患者要多注意休息,避免劳累,避免长时间低头,注意保暖,避免关节受凉,此外可结合针灸,按摩,热敷,推拿等作为辅助治疗,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃高钙高蛋白食物增加营养。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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