肩关节炎平时一定要注意避免肩关节反复的伸屈和上下肢过度的提重物,以免造成肩关节部位出现严重的反应,平时一定要注意保暖,不要着凉。不要吃辛辣刺激的食物。
像这个情况最主要的就是尽可能循序渐进慢慢的锻炼,第2天的活动幅度需要大于第1天,假如你月不活动的话,这个肩关节以后就僵硬了。再想练好的话,这个就非常困难了。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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