病情分析:吃南瓜不会使身体发胖的,而且南瓜具有减肥的作用。南瓜营养丰富,含有多种维生素,矿物质和大量的膳食纤维,含的热量以及糖分不高。很适合减肥期间食用。南瓜既可以熬汤也可以做成主食,像南瓜饼。如果害怕身体长胖,平时饮食要少吃脂肪以及含糖量高的食物摄入,像各种油炸食品,肥肉,糖果,碳酸饮料尽量少吃。平时可以吃一些粗粮以及蔬菜水果,像香蕉,苹果,西红柿,黄瓜。
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