指导意见:
三天纯吃苹果也会起到减肥的效果,餐前吃些水果可以增加饱腹感,减少主食的摄入力,在减肥的期间吃苹果可以排除身体上的毒素和脂肪,也可以起到辅助减肥的作用。如果平时想减肥可以控制饮食和加强体育锻炼的方法,都可以起到减肥的效果,在平时可以多参加一些慢跑游泳或者是打乒乓球的方法,对减肥也是有一定的功效,日常生活中一定要控制自己的饮食和体重。
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