睡不醒的时候起来肌肉酸痛无力

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解。你现在出现的症状就是睡不醒的时候肌肉酸痛无力。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，或者是从事体育锻炼的学生，首先你确定没有肌肉拉伤，但是可能训练强度比较大，或者你从事重体力工作，睡不醒的时候还没有休息好，所以会出现这样的不适症状，睡足了就舒服了就是没有问题的。

      病情分析：
      你是上学还是工作？睡不醒，全身不舒服，是正常的。你几点睡几点起来？需要睡不醒起来的时候吗？
      指导意见：
      睡不醒的时候多吗？睡前做做全身肌肉放松训练，让全身肌肉体会紧张跟放松的感觉。下载喜马拉雅软软件，搜索全身肌肉扫描放松训练15分钟，跟着做放松。

      病情分析：
      你睡不醒的时候起来肌肉酸痛无力。睡醒几个小时之后也会出现肌肉酸痛，浑身没力，这种情况可能和身体因素有关，也可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      你这种情况首先有必要的医院骨科做相关检查，主要进行血液化验等，排除是否有生理指标的异常。如果身体检查没有明显异常，就考虑是精神心理因素引起的。比如睡眠质量差造成身体疲劳。
      以上是对“睡不醒的时候起来肌肉酸痛无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己在睡不醒的时候起来会有肌肉酸痛无力的问题。
      指导意见：
      每个人在睡不醒的时候起来会有这样那样的不舒服的，如果这种情况通过活动活动，通过走走，就没问题了，应该还是属于正常现象。建议你首先做到规律生活，保证熬夜保证充足的睡眠，一日三餐合理搭配饮食，适当补充钙剂。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，达到身心放松下来，强身健体，一举几得。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动等30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动你会觉得之前的那些不舒服的感觉就会消失或者减轻。