苹果内含氨基酸、蛋白质和维生素,还有矿物质和胡萝卜素,可以满足人体所需。减肥中的朋友多吃苹果,可以让胃部收缩变小,减肥之后食欲也会变小,味觉也会发生变化,变得不爱吃刺激、油腻的食物了,有利于身材的保持鸡蛋内含了高密度脂蛋白,能够避免我们的血管发生硬化。鸡蛋苹果减肥法非常实用,在体重减轻以后,可以让摄入热量和消耗热量维持平衡,减肥效果可以持久。接下来,就来看看苹果鸡蛋减肥的具体做法。苹果鸡蛋减肥法需要进行一周,每天的食谱都不同。周一早餐可以煮鸡蛋、烤面包和苹果,喝杯纯黑咖啡。午饭可以吃煮鸡蛋、烤面包。晚饭吃苹果、青菜沙拉和泡菜
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