骨关节炎平常的注意事项,首先我们要注意减轻体重,尽量将体重控制在正常范围之内,不能过度超重,因为超重对关节的压力非常大,增加关节的磨损和增加关节炎的这种几率第二就是注意适度活动,锻炼关节周围的肌肉,而不是去增加关节的活动次数将增加关节活动次数,反而会磨损关节软骨,所以说我们可以采用一些爱,这腿太高啊,游泳啊,这些对关节摩擦小的地方,一些方式,甚至可以骑自行车啊。
您好,骨关节炎患者平时要注意的事项有很多,运动方面不能做剧烈的运动,尽量减少上下楼梯,爬山,骑自行车等运动。平时还要注意保暖,以免受凉,加重病情。饮食清淡为主,少吃辛辣油腻刺激性的食物。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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