指导意见:
如果是心理原因所引起的早泄症状,自己是可以调理好的,一定要避免过度紧张的心情,尤其在性生活的时候一定要和爱人多沟通,双方互相理解,另外平时如果压力过大,一定要懂得缓解压力。
只要持之以恒早泄是能够自己调理好的。首先要调整饮食习惯,不要吃生冷性寒、损伤阳气的各种冷饮。不要吃辛辣刺激食物和一些调味品,可以吃一些补肾壮阳的食物,如韭菜,牛羊肉山药等。要调整紧张焦虑情绪多参加体育锻炼增强体质。戒除手淫等不良习惯。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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