健康咨询描述: 早上晨跑可以空腹跑步吗?有人说晨跑对身体不好只能晚上跑是怎么回事?有的人说早晨空腹跑步容易减肥对吗?能不能早晨晨跑?能不能空腹跑?因为我不喜欢夜跑所以想了解一下能不能早晨空腹跑步?能不能在下雨天的早上跑步?
早晨可以空腹跑步的,空腹跑步会加速脂肪燃烧,从而可以达到减肥的效果。减肥运动的同时,要注意饮食控制,避免运动后的暴饮暴食,否则会引起肥胖。
我想请问早晨可以空腹跑步吗?早晨空腹跑步好吗?为什么有的人说早晨空腹跑步伤身体,有的人说早晨空腹跑步好处大,我这些疑问,还请医生帮忙解答
你好,适度的空腹晨跑是可以的,不能跑太多,否则也会对身体造成影响的的。
减肥可以早晨空腹跑步最好不在,不要在下雨以后跑步,如果在下雨以后跑步,身上潮湿受潮可能容易出现湿疹,另外还容易降低机体抵抗力,建议采取科学有效的生活方式。
我想请问早晨可以空腹跑步吗?早晨空腹跑步好吗?为什么有的人说空腹跑步不好,有的人说空腹跑步好,我就只有这些疑问
如果身体状态好没有糖尿病,可以空腹跑步。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线