你这种减肥方法肯定是不行的。由于夜里人的胃里继续分泌胃酸,如果胃里没有食物的话,是很容易造成胃酸对胃壁的损伤的。长时间肯定会造成胃肠道疾病的发生了。晚餐食物的热量控制在420卡路里比较好。并且晚饭之后一个小时要进行相应的体育锻炼才可以更好的减掉体内的脂肪。
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