蹦蹦床可以减肥,因为首先蹦蹦床要做跳跃运动,蹦、跳和高抬腿、高翘起都是一种运动,这种腿部的运动可以达到减肥的效果。蹦蹦床还是一种很好的有氧运动,可分解我们摄入多余的糖分、糖原和脂肪以达到减肥的效果。但注意蹦跳床时运动量不能过大,运动幅度不能过强,运动不能过于激烈;尤其是饭后不能马上进行过量的跳跃运动,因为可能会导致胃下垂甚至诱发阑尾炎。所以跳蹦跳床可以消耗热量以及卡路里,燃烧脂肪、消耗糖原从而达到减肥目的,但需要适量运动,不要过量运动以及过速。
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